天博体育官方平台经常做家务能代替体育锻炼吗 7月19日蚂蚁庄园小课堂最新答案2021年7月19日，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于健身锻炼的，问题是“经常做家务能代替体育锻炼吗?”这个问题其实算是送分题了，做家务和体育锻炼的差别实在是巨大，下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园最新答案。

　　日常的家务:扫地、拖地、擦桌子、擦玻璃、洗衣服、洗碗、整理物品，有研究机构进行过研究和计算，发现家务劳动虽然烦琐天博体育官网、累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于一种轻体力劳动。虽然比完全不活动要好得多，但很少有人能通过家务劳动减轻体重，抵抗疾病，延缓衰老，得到强身健体的效果的。

　　体育锻炼可以针对性的锻炼肌肉，提升机体功能，正确的锻炼下，是不会对机体产生损伤，反而有益健康。

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