天博官网韩寒：人的意志才是一切的源头5公里，是一个非常普及且又为大众所接受的健身跑步的距离。李连杰曾经说过，每一个健身人群都应该尝试跑5公里。这不昨天韩寒18分钟跑5公里的惊人速度迅速冲上热搜榜。

　　一般情况下健康的跑者跑5公里的速度在30-35分钟左右，18分钟跑出5公里的成绩已经是业余跑步里的大神了。

　　面对众多网友的追捧，韩寒发布长文回应天博体育官网入口，讲述自己从放弃长跑开始赛车到去年重拾长跑的心路历程。对于这个成绩，他表示有太多跑得比他快的朋友了：“敬畏专业，自己才能进步。”

　　韩寒在长文的结尾说：我依然热爱赛车，依然觉得人类力量和意志的延伸很了不起，我依然期盼操纵机械，去到极限之边界，但人类力量和意志的本身天博体育官网入口，才是一切的源头。

　　体育运动能够培养人的意志。使人正确认识自我。体育锻炼的过程是比较枯燥和劳累的天博体育官网入口，只有长时间的练习才能达到效果。这是一个可贵的毅力培养过程。我们的小学、中学、高中、大学都有专门开设的体育课，就是为了让我们在体育锻炼的过程中早一点认识到，努力且坚持才能得到提高。

　　体育锻炼的过程中年会遇到各种各样的挫折，这些都是磨炼意志的一部分。再努力的练习也会有人比你练得更好，再努力的比赛也会有输的时候，惟有坚持前进，意志坚定才能走的更远。

　　体育之美及时你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没有用的，南辕北辙的，甚至越努力越错，越在意越失去，科学的运动就会给你正面的回馈，这世上回响太难得了。返回搜狐，查看更多