天博体育官方平台入口体育在现代社会生活中维护人类健康的作用意识的觉起。在现代医学无法挽救由于社会发展带给人类的负面影响时， 人们把目光投向了体育锻炼。体育 与人类文明的进步、 社会的发展始终是紧密联系的， 在支撑与维护人类健康方面起着不可替代的作用。 关 键 词： 社会环境变化； 健康危机； 体育运动 文献标识码： ( 文章编号： （#!!#） !!) & *) ! & !!,) & !# 中图分类号： $%! & !’
（） 生产与生活方式的改变对健康的影响 现代生产方式不仅剥夺了力活动的机会， 而且分工
精细、 专门化强， 影响了的全面发展。坐位工作时间的 增多和活动时间的减少， 使颈椎病、 肩周炎、 腰背部疼痛等疾 病比 ’! 年前高出 # 倍多。而 %!T 的腰背疾病是由于肌肉活 动不足造成的。现代生活 “挤掉了人们赖以生存的必需的活 动内容” ， 肌肉活动被降到了最低限度。有一项观察表明， 自 由于运动不足， 使人的肌肉活动减少了 #! 世纪 *! 年代起， )!T 以上。无论现代医学的任何发展也没有办法弥补由于
要： 在现代社会生活中， 生产与生活方式、 自然节律的改变给人类带来的健康危机， 激发了人类健康
态。计算机和电视机导致人驼背塌肩； 缺乏运动和快餐零食 使人发胖， 大腹便便。研究人员警告， 按此趋势发展下去， 现 代人的体型很快就会与他们的祖先看齐了。
的社会文化现象， 一直伴随着社会的发展、 文明的进步而发 展， 并对人类的进化和社会的发展起到了巨大的促进作用。 健康的生活方式可以预防文明病的发生发展， 而体育运 动作为健康生活方式的重要内容天博体育官方平台入口， 对人类健康始终起着独特 的支撑作用， 是维护人们身心健康最有效、 最有益的办法。 以健康的生活方式去对抗周围那些不利于健康的因素， 是维 护身体健康的一个古老哲理的现实回归。社会生活环境改 变带来的负面影响， 激发了人类健康意识的觉起。人们已经 认识到要想保持健康， 就必须保持营养、 运动和睡眠 & 个基 本健康要素之间的协调和平衡。而现代社会生活环境正是 破坏了它们之间的平衡， 产生了营养过剩与运动不足的矛 盾， 以及睡眠不足， 对发展造成了极为不利的影响。 “人 类文明的进步往往是以人的功能抑制、 约束和损失为代价 的。在精神方面获取的越多， 在本能方面失去的也就越多” 。 现代社会生活极大地限制了人们做最低限度肌肉活动的可 能性。而体育锻炼的意义就在于有目的、 有意识地弥补生产 方式给造成的片面发展， 弥补生产与生活方式带来的运 动不足， 使 “饥饿的肌肉得到营养和活力； 使消退的器官功能 得以提高” 。人类的实践业已证明， 体育运动是增强人的健 康素质天博体育官方平台入口、 抗病防病、 延缓衰老及锻炼人的精神气质最具科学 性的手段， 也证实了 “适当的体育运动是防止 ‘文明病’ 的最 好方法” 。 在社会发展中， 身心健康不仅是现代社会生活的重要内 容， 而且是提高社会生产力、 保证人类健康发展和正常生命 活动的需要。战后日本重塑国民体质的实践证明， 把发展大 众体育、 学校体育置于竞技体育之上， 收到了改善国民健康 素质的极好效果， 对日本成为一个经济强国起到了举足轻重 的作用。 大众体育在世界范围内的蓬勃兴起、 全民健身运动在我 国的广泛开展， 无不说明了体育在维护人类健康方面的积极 作用， 为人类的身心健康发展提供了不可替代的内容， 亦印 证了体育之永恒的力量。
睡眠” 。研究证实， 充足而良好的睡眠是增强机体免疫力的 重要措施之一。而抽烟酗酒、 贪吃贪睡、 废寝忘食、 饮食无节 制、 生活无节律诸如此类的生活方式成为困扰人们健康的主 要因素。专家们认为， ! 世纪人类已为此付出了沉重的代 价。随着我国生活水平的提高， 饮食结构的改变， 高热量、 少 运动的生活方式使我国成年人中体重超标者已达到 #$ 。 。据卫 而 “青少年的体质在 ! 世纪后期呈明显的下降趋势” 生部 ! 年的一项调查表明： 由于不良生活方式、 饮食不平 衡、 缺乏运动， 在过去几年间， 我国城市居民中糖尿病患病率 上升 %&$ ， 农村上升了 ’!($ ； 城市居民中高血压患病率上 升 &!$ ， 农村则上升了 &)$ 。目前我国高血压人群已达 ’ * ! 亿人。正当西方一些发达国家心脑血管疾病呈下降趋势时， 而我国同一些发展中国家渐已成为心血管疾病的高发地区， 并逐步靠近年轻群体。 专家们估计， 到 !’% 年生活方式疾病将成为人类健康 的头号杀手， 发展中国家死于生活方式疾病的人数， 将从现 在占死亡人数的 #%$ 上升到 )$ 。面对复杂多变的社会生 活环境， 调整生活节律， 以健康的生活方式去对抗周围那些 不健康的因素， 是维护身体健康的重要手段。 （&） 心理健康对健康的影响 人们在享受现代文明的同时也感受到了生存压力的增 大。现代社会生活， 人际关系日益复杂， 竞争激烈， 心理压力 增大， 精神高度紧张， 使得心理健康成为影响身体健康的至 关要素。而心理健康往往被人们所忽视， 据北京市的一项调 查表明， 门诊病人中有 $ , ($ 的病人所患疾病与心理因 素有关， 而且 )%$ , -$ 的疾病与精神压力有关。医学专家 预测， !’ 世纪有关精神方面的疾病将成为影响人类健康的 主要病因。 在我国成年人心理健康问题不断增多时， 青少年的心理 健康问题也日益显露出来天博体育官方平台入口。调查显示： ’ . & 的中小学生有不 同程度的心理异常现象； 大学生心理障碍发生率已近 #$ ， 医学专家认为不良心理危害不亚于传染病。 （#） 社会发展中的退化现象 现代社会生活为人们带来了无数的便利条件， 却使人们 变得越来越 “懒” ， 依赖性越来越强， 人类最基本的一些生活 技能产生退化。据日本的一项调查资料， 在 ! 世纪 年代 城市居民每天平均走 - 步左右， 而如今只有几百步， 使 得城市人口的 ($ , -$ 产生了不同程度的体能退化。 迷恋电脑致使很多人患上了严重的记忆丧失症， 据国外 一项抽样调查发现 ! , & 岁之间的电脑迷中有 ’$ 的人在 记忆力上出现严重障碍。科学研究表明， 伴随人们日常生活 的电脑会让大脑分析问题的能力逐步退化， 产生大脑机能障 碍， 因而有人说如今的年轻人正在变 “傻” 。智能化是人类文 明进步、 社会发展的标志和趋势， 只能以积极方式去调整其 不利的一面。 现代化的社会生活还使人的形态结构发生了改变。据 英国诺丁翰大学对过去 ! 年里人类体型所做的一项研究 说， 从猿到人的数百万年演变历程有可能被现代高科技毁于