天博官网同样是运动为什么踢球可能比跑步更利于骨骼生长？在世界杯1/8决赛上，备受瞩目的“天价”法国前锋姆巴佩凭借2射1传的成绩，刷新了多项世界杯纪录，包括目前本届世界杯个人进球最多，和超越贝利成为24岁以下世界杯总进球数最多的运动员。而他弯道超车，一人单挑敌方后防线的超强能力，也让#姆巴佩传给3秒后的自己#成为社交媒体上的热门话题。

　　除此之外，本次世界杯还迎来大批00后球员的首次登场，身价超过5000万欧元的00后球员，就有20位，两位身价过亿，新时代的开启令人期待。

　　世界杯就是有着这样的魔力，球迷们呼朋唤友，熬夜看球，生怕错过每一个精彩的进球瞬间，不少年轻的学生朋友，也被气氛所感染，对足球运动产生了浓厚的兴趣，跃跃欲试。科学研究证明，踢球对青少年的身心成长均有正面影响。

　　就拿11月23日西班牙对阵哥斯达黎加的数据来说天博体育官网，在总共105分钟的比赛时间里，西班牙队惊人地完成了1060次传球，998次成功，17脚射门，平均每分钟传球超过10次，每59次传球转化为一次射门，用高频率的传球牢牢把握住胜利。

　　传球顺利的前提还得是跑得快，而足球运动员爆发性的冲刺速度也是让人惊艳。比如上一届俄罗斯世界杯的比赛数据，冲刺速度排名的第一位，由葡萄牙著名球星C罗和克罗地亚前锋雷比奇并列获得，奔跑时速达到34公里/小时。

　　毫无疑问，比起踢球和扑球，跑动和传球才是足球场上最常规的运动模式，而刊登在《运动医学与科学》期刊上的一份研究表明，这种运动在无形中增强了年轻运动员的骨骼结构。

　　来自美国印第安纳大学的科研团队，调查了美国大学生体育协会一级、二级联赛女田径运动员的伤病情况，他们发现，年轻时参与了足球、篮球等多方向跑动项目的运动员，与只参加跑步、游泳或者骑自行车的运动员相比，前者的骨骼结构和力量更为强健。

　　对于这些运动员来说，小腿、脚踝和足部附近出现伤病十分常见，因此，研究人员通过高清晰度成像技术，着重观察了这些位置，用于评估运动员情况。结果显示，在青少年时期参加了多方向跑动的运动员，骨强度比只参加跑步的运动员高10％-20%。

　　一直以来，人们认为运动员从小专注于某一个固定项目，会有利于他们发挥出更好的水平，取得更高的成就。而这项研究成果澄清了误解，即过早选定赛道，不但没有带来优势，反倒可能让年轻运动员埋下健康隐患，面临更大的受伤风险。

　　科研团队建议，有志向投身于运动事业的青少年，应该首先通过参与多项运动，确保身体正常的发育和成长，使自己拥有强健的骨骼。除此之外，为休息和恢复留出足够的时间，也是提高骨强度和身体素质的重要办法。

　　运动，作为最为常见的解压方式之一，越来越受到大家的追捧，当你进入状态，感觉到肾上腺素开始分泌的时候，仿佛所有的负面情绪都会随着汗水一起排出。

　　足球就更是如此，而且作为一项集体运动，它不仅改善压力和焦虑水平，还能增强社交关系。在同一片绿茵场上奔跑的人们，为了一个目标、一种精神共同努力，彼此的信任和团队的凝聚力随着每一脚传球逐渐加深。

　　英国南威尔士大学的科研团队，调查走访了四个职业和半职业俱乐部举办的足球课程。这些课程意在改善当地年轻人的心理状况，不以胜负为目标，每场时长为90-120分钟，每周场次数不限。

　　足球教练们的热情和投入，使这个项目获得了真切的成果，他们为参与者创造出积极、包容但同时依然具有相当竞争性的运动环境，使参与其中的人们受到鼓舞，享受其中。研究人员于《精神卫生杂志》上发表的研究成果表明，参与者认为这项足球计划对身心健康都有益处，不但提升了社交方面的自信，还帮助他们在日常琐事中找到目标。

　　美国加利福尼亚州立大学团队，对11235名儿童的运动习惯和心理健康数据进行分析，并且邀请家长和监护人填写儿童行为量表（CBCL），便于筛查儿童的社交能力和行为问题，并把成果发表在《公共科学图书馆》期刊上。

　　分析数据的同时，他们也考虑了其他可能影响少年儿童心理健康的因素，比如家庭收入。研究得出的结果与团队预期比较一致，参加足球、篮球等团队运动的儿童，比完全不参加运动的孩子，更不容易出现焦虑、抑郁、孤僻、社交障碍或者注意力问题天博体育官网。

　　令人惊讶的是，并不是所有运动都会对青少年的心理健康造成正面影响天博体育官网。他们发现参与体操或网球等个人运动的青少年，心理健康问题比不参加运动的青少年更为严重，至于原因，还有待进一步研究。