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　　仰卧蹬腿的肌肉训练是你成为肌肉巨兽人之前必须要做的功课！想要肌肉增长，想要好看威猛的肌肉维度，你必须全力以赴，必须隐忍肌肉的酸痛，促进肌肉的撕裂和增长，让肌肉感到膨胀、灼烧的炙热感！

　　几乎可以看到１０块腹肌的模样，男人的人鱼线也是很多妹子认为男性最的部位！这位肌肉男神，阳光般的笑容，紧致有型天博官网，肌肉饱满度和分离度恰到好处的肌肉身型，这样的他会一直激励着爱健身的朋友们要努力坚持举铁，努力让自己成为那个别人眼中的偶像！

　　饮食可以说是健身增肌减脂中很重要的一个部分天博官网，有力好的肌肉训练，但却没有一个合理的饮食，每天暴饮暴食或者什么都不吃，只会让你的身体越来越糟糕天博官网，并很难达到你的健身目标！所以，将饮食重视起来吧！你会发现你的健身效果会提高很多！

　　肌肉巨兽人最害怕的就是不能健身，只能躺在病床上休息！因为肌肉不锻炼就会萎缩，所以在病情康复后的康复性锻炼是很重要的！特别是这种喜欢健身的人，只要一停下来就感觉肌肉要掉了！但保持良好的心态才是最后最重要的！生病也是人之常情，所以继续坚持健身锻炼才是康复的最佳手段！

　　人是要有信仰的，即使是健身，你至少心目中有自己的健身目标和方向吧！健身传奇施瓦辛格用自己的名字命名的阿诺德经典健美比赛赢得很多人的驻足和追捧！只因为大家对自己肌肉大神的崇拜，对阿诺这种一身坚持健身的信念和践行者的信仰！

　　健身也可以玩出新高度！这个千手观音一直屹立啊都是吃瓜群众们喜欢调侃和模仿的对象！肌肉兽化人在放松之余也要休闲娱乐一下，这样肌肉满满的千手观音，给你满满的力量美学的安全感！

　　父亲是肌肉块超级发达的肌肉巨兽人，漂亮的蜘蛛网纹身在三角肌上呈现的如此完美！肌肉大神带着自己的儿子来感受肌肉健美的魅力，从小培养自己的健身兴趣和爱好！长大了会不会和自己的老爸一样成为肌肉巨兽人呢！？返回搜狐，查看更多