天博体育官方平台摆脱体能陷阱方为锻炼自由！（一）运动科学是解释运动时各种生理变化现象和原因的技术和方法。以运动科学为基础，通过运动训练学来实现更好更快更强的生理状态目标，是运动健康和运动表现等不同应用领域的实施核心。

　　长期以来，竞技模式是体育道路最为人熟知的一条路，终点直通运动成绩和比赛名次。芸芸众生，能有几人不在乎掌声和鲜花，荣誉与回报呢？而随着世界多元化发展，新事物的不断涌现，传统也在不断被打破。

　　体育就是一门被不断被发掘出社会、商业天博体育官网、新价值的学科，其中与个人最密切的新通路则是体育锻炼与个人健康之间的密切联系。

　　然而，如上文所说，在锻炼与健康之间，最被熟知的竞技模式是不是最通直的路，则值得重新认真“测绘”，运动成绩或者说PB代表什么？代表的某个时刻的某项竞赛能力处于巅峰状态。

　　少有人思考过竞赛能力是否等同于健康状态，这也是顶尖运动员浑身伤病甚至“英年早逝”而广为普通大众质疑的根源所在。

　　质疑的根源在于：以突破生理极限为目标的竞技训练模式所获取的生理状态长期以来缺乏生理学（健康）评估，一直是以比赛成绩为唯一的衡量手段。

　　而近现代生理学介入体育运动之后，服务目标一直是生理极限这个金字塔塔尖，或者说服务的对象是不同等级的顶尖运动员，使用的衡量指标与竞技能力密切相关。

　　普通人和运动员的运动模式一样吗？大部分时候是不同的，普通人追求的是锻炼身体，运动员追求的是运动成绩。虽然两者都离不开身体素质和运动技术，但主次是不同的，普通人追求的是通过运动技术的重复改善身体素质，运动员需要的是改善身体素质以提高运动技术。

　　这句话看似有点绕口绕脑，但体育锻炼和运动训练的区别尽在其中。至于运动技术与运动项目密切关联，则是后话了，大部分普通锻炼群众对运动项目与身体素质之间的联系就是一知半解。

　　由此，身体被裹挟进运动理念的漩涡，大部分运动群众分不清运动的细节，不由自主的将自己替换成某运动大拿的身影，迷失在运动的过程之中。

　　随着国内各级专业、职业队伍对体能的重视，在群众体育领域，体能也开始火热起来。没办法，在群众体育还没有走出自己的特色道路之前，一直在磕磕绊绊模仿着竞技体育的发展轨迹，这也是各类各项群众体育赛事蓬勃发展的原因。

　　好像所有人都忘了，人民群众开展体育活动，是为了增强体质，是为了丰富业余文化生活，是为了陶冶身心，而不是为了像运动员一样去追求成绩，成为众人膜拜的焦点。

　　体能这个彻头彻尾服务于竞技体育的训练理念和方法天博体育官网，被群众体育引入后所形成的体育消费当量和趋势不容被忽视，但这种基础就存在隐患的消费还能维持多久呢？

　　为什么说构建于体能的体育消费存在隐患呢？这还要从群众开展体育运动的三个动力谈起。健康、社交、娱乐是群众体育的发展动力，健康最重要但最不起眼，社交和娱乐才是当育消费的主体。

　　并不是人们群众不重视健康，但在现有的运动锻炼理念中，健康指向虽然无处不在，但犹如水中花镜中月看似真切实则虚幻；真正无处不在的是竞技的突破天博体育官网、成绩导向，实实在在看得见抓得住。

　　有感于“”健康中国“”氛围中国内高涨的运动氛围，而广大群众普遍缺乏对运动科学的系统认识，在运动过程中走过的弯路甚至错路极多，尝试通过对科动理念和方法的阐述，让更多的运动者便捷享受运动带来的健康收益！